يخلط الكثير من الناس بين علك المستكة و علك لبان الذكر، رغم اختلافهما الكبير في الشكل والطعم والفوائد والاستخدامات. فبينما تُستخرج المستكة من شجرة المستكة وتشتهر برائحتها الزكية واستخدامها في الطهي والعلاج، يأتي لبان الذكر من شجرة اللبان العماني ويُستخدم بشكل واسع في الطب البديل والعناية بالبشرة والتنفس.
- في هذا المقال، نستعرض الفرق بين علك المستكة و علك لبان الذكر من حيث المصدر، الشكل، الفوائد، وطريقة الاستخدام، لتوضيح كيف يمكن لكل منهما أن يكون جزءًا من روتينك الصحي أو الجمالي اليومي.
ما هو علك لبان الذكر؟
علك لبان الذكر هو مادة صمغية طبيعية تُستخرج من شجرة اللبان العماني (الاسم العلمي: Boswellia sacra)، والتي تنمو في المناطق الجبلية الجافة في سلطنة عمان واليمن وبعض مناطق القرن الأفريقي. عند تجريح جذع الشجرة، يخرج منها سائل لزج يتصلب عند تعرضه للهواء ليشكل قطعًا صمغية تعرف بـ “لبان الذكر“. يمكن مضغ هذه القطع كعلكة طبيعية، أو استخدامها بطرق أخرى متعددة نظرًا لفوائدها الصحية والجمالية العديدة.
- يتميّز علك لبان الذكر بطعمه اللاذع قليلًا ورائحته العطرية القوية، كما يحتوي على مركبات فعالة مثل الأحماض البوزويلية التي تمنحه خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا.
استخدامات علك لبان الذكر
يُستخدم علك لبان الذكر في مجالات متعددة، منها:
- كمضغ طبيعي لتنقية الفم والجهاز الهضمي: يساعد على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويُعتقد أنه يعزز الهضم.
- لعلاج الكحة وتنقية الجهاز التنفسي: يُمضغ أو يُغلى ويُشرب كمنقوع لتخفيف التهابات الحلق وتهدئة السعال.
- للعناية بالبشرة: يُطحن ويستخدم في تحضير أقنعة طبيعية تساعد على تفتيح البشرة وتقليل التجاعيد.
- لتحفيز مناعة الجسم: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يُستخدم تقليديًا كمقوٍّ عام.
- في الطقوس الدينية والتبخير: حيث يُحرق ليُطلق رائحة زكية تُستخدم في التطيب وتنقية الأجواء الروحية.
- تعرف أكثر على:
- فوائد لبان الذكر للنساء وللرجال | دليل شامل 2025
ما هو علك المستكة؟
علك المستكة، أو ما يُعرف بـ المَصطَكا، هو راتنج طبيعي يُستخرج من شجرة المستكة (Pistacia lentiscus) التي تنمو بشكل أساسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط، خصوصًا في جزيرة خيوس اليونانية وبعض مناطق تركيا. تُفرز الشجرة هذا الصمغ عند تجريح لحائها، ويتحول بعد فترة إلى حبيبات صلبة شفافة تميل إلى اللون الأبيض أو الأصفر الفاتح.
- تتميز المستكة برائحة زكية وطعم لطيف يميل إلى الحلاوة الخفيفة، وتُستخدم منذ آلاف السنين في الطبخ والطب التقليدي. وهي أغلى أنواع العلكة الطبيعية نظرًا لصعوبة استخراجها وكثرة فوائدها.
استخدامات علك المستكة
لعلك المستكة استخدامات متنوعة تشمل المجالات الصحية والطهي، ومن أبرزها:
- مضغها كعلكة طبيعية: لتحسين رائحة الفم وتعقيم الفم من البكتيريا.
- تحسين الهضم: تُستخدم في الطب الشعبي لعلاج حموضة المعدة والقرحة واضطرابات الجهاز الهضمي.
- مكون في الأطعمة والحلويات: تدخل في تحضير المثلجات، المعجنات، وبعض الأطباق الشرقية لإضافة نكهة مميزة.
- التجميل والعناية بالبشرة: تُضاف إلى بعض الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وتنقيتها.
- مكافحة البكتيريا والفطريات: تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للميكروبات، ما يجعلها مفيدة في بعض العلاجات الموضعية.
الفرق بين علك المستكة و علك اللبان الذكر
رغم التشابه الظاهري بين علك المستكة ولبان الذكر من حيث الشكل كصمغ طبيعي يُمضغ، إلا أن هناك فروقًا واضحة بينهما في المصدر، الطعم، الاستخدامات، والفوائد الصحية:
| الجانب | علك المستكة | علك لبان الذكر |
|---|---|---|
| المصدر | يُستخرج من شجرة المستكة (Pistacia lentiscus) في منطقة البحر المتوسط | يُستخرج من شجرة اللبان العماني (Boswellia sacra) في سلطنة عُمان واليمن والقرن الإفريقي |
| اللون والشكل | شفاف أو أبيض مائل للصفرة، قطع صغيرة ناعمة | أصفر إلى بني أو كهرماني، قطع أكبر وخشنة الشكل |
| الطعم | لطيف، منعش، مائل للحلاوة | لاذع، عطري، وأحيانًا مرّ |
| الرائحة | عطرية ناعمة ومحببة للطهي | قوية تشبه رائحة البخور |
| الاستخدامات الشائعة | الطهي، تحسين الهضم، تعطير الفم | علاج مشاكل التنفس والبشرة، مضاد التهاب، مقوٍّ عام |
| الثمن | غالية الثمن نسبيًا | أقل تكلفة في بعض الأسواق |
الخلاصة:
- المستكة تستخدم بشكل أكبر في الطهي والعناية بالجهاز الهضمي.
- لبان الذكر يُستخدم أكثر في الطب البديل والعناية بالبشرة والجهاز التنفسي.
أفضل لبان مستكة طبيعي
أفضل أنواع لبان المستكة الطبيعي هو مستكة جزيرة خيوس اليونانية، المعروفة بجودتها العالية ونقائها الفائق، وهي تُعد الأكثر طلبًا عالميًا. تُزرع المستكة في تربة بركانية خاصة وتُجنى بطريقة تقليدية تضمن الحفاظ على خصائصها العطرية والعلاجية.
تتميز مستكة خيوس بـ:
-
- نقاء عالٍ ورائحة زكية.
- لون أبيض مائل للشفافية.
- طعم لطيف يدوم طويلًا عند المضغ.
- فوائد هضمية ممتازة بفضل مركباتها النشطة.
يمكن استخدام هذه المستكة في الطهي أو كمكمل طبيعي لصحة المعدة والفم، وتتوفر عادة في عبوات مغلفة لحماية الجودة.
أنواع علك اللبان الطبيعي
يتوفر علك اللبان الطبيعي بعدة أنواع تختلف حسب نوع الشجرة، المنطقة الجغرافية، وطريقة الجمع، ومن أبرزها:
-
لبان حوجري (لبان عماني أخضر)
- يُعد من أجود الأنواع عالميًا.
- شفاف، ناعم، وله طعم لاذع خفيف.
- يُستخدم في الرقية والعلاجات التنفسية.
-
لبان نجدي (يمني)
- يتميز برائحة قوية ولون مائل للبني.
- مناسب للبخور والعلاج الشعبي.
-
لبان أفريقي (صومالي أو إثيوبي)
- أقل جودة من العماني.
- يُستخدم في الصناعات العطرية والبخور.
-
لبان ذكر هندي
- يُستخدم في بعض وصفات الطب البديل.
- أقل نقاء من الأنواع العربية.
اختيار النوع المناسب يعتمد على الغرض: للبشرة والتجميل يُفضل اللبان العماني، وللتبخير اللبان اليمني أو الأفريقي.
هل المستكة هي اللبان الذكر؟
لا، المستكة ليست اللبان الذكر، كما تم التوضيح في جدول المقارنة السابق … فهما نوعان مختلفان من الصمغ الطبيعي رغم أن كثيرين يخلطون بينهما. إليك الفرق باختصار:
- المستكة: تُستخرج من شجرة Pistacia lentiscus، وتُستخدم غالبًا في الطهي وتحسين الهضم.
- لبان الذكر: يُستخرج من شجرة Boswellia sacra، ويُستخدم في العلاج بالبخور والعناية بالبشرة والتنفس.
كل منهما يتميز بخصائصه الفريدة، ويُفضل استخدام كل نوع حسب الغرض المحدد سواء كان صحيًا أو جماليًا أو عطرًا طبيعيًا.
كيف أعرف لبان المستكة الأصلي؟
تمييز لبان المستكة الأصلي يتطلب الانتباه لعدة خصائص تميز المستكة الطبيعية ذات الجودة العالية، وأبرزها:
- اللون: يميل إلى الأبيض الشفاف أو الأصفر الفاتح. أما المستكة المغشوشة فقد تكون داكنة أو غير متجانسة.
- الرائحة: للمستكة الأصلية رائحة عطرية لطيفة ومميزة حتى قبل مضغها.
- الملمس: تكون جافة وخفيفة الوزن، وتتحول عند المضغ إلى قوام مطاطي لا يلتصق بسهولة.
- الطعم: تبدأ بطعم خفيف يشبه طعم الصنوبر، ثم تتحول إلى نكهة عطرية لذيذة تستمر لفترة طويلة.
- المصدر: أفضل مصدر معروف عالميًا هو “مستكة خيوس” اليونانية، وغالبًا ما تُذكر بلد المنشأ على العبوة في المنتجات الأصلية.
نصيحة: تجنب المستكة الرخيصة جدًا أو التي لا تحتوي على معلومات واضحة عن المنشأ، فقد تكون مغشوشة أو معالجة بمواد صناعية.
هل بلع لبان المستكة مضر؟
بلع لبان المستكة ليس مضرًا بشكل عام، خاصة إذا كان بكميات صغيرة وغير متكررة. فهي مادة طبيعية، وجزء منها قد يُبتلع تلقائيًا أثناء المضغ، ويخرج من الجسم دون امتصاص.
لكن:
- ينصح بعدم بلع كميات كبيرة لأنها صمغية بطبيعتها وقد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي.
- الأطفال يُفضل تعليمهم عدم بلعها لتجنب خطر الاختناق أو عسر الهضم.
- في حالات نادرة، قد تسبب المستكة مشاكل لدى من يعانون من حساسية تجاه الراتنجات.
للاستخدام الآمن، يُفضل مضغها فقط والاستفادة من زيوتها الفموية دون بلع الكتلة بالكامل.
ما هي فوائد لبان المستكة؟
لبان المستكة يتمتع بفوائد صحية كثيرة جعلته من أشهر العلاجات الطبيعية في الطب التقليدي، ومن أبرز فوائده:
- ✅ تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد في علاج الحموضة، وقرحة المعدة، والقولون العصبي.
- ✅ تعزيز صحة الفم والأسنان: يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم ويمنع تسوس الأسنان.
- ✅ مضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات: بفضل مركباته النشطة التي تحارب الميكروبات.
- ✅ مفيد للكبد: بعض الدراسات تشير إلى دوره في دعم وظائف الكبد.
- ✅ مضاد أكسدة قوي: يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين المناعة.
- ✅ استخدامات تجميلية: يدخل في بعض وصفات تفتيح البشرة وتنقيتها من الشوائب.
ما هي فوائد علك اللبان الذكر العماني؟
علك اللبان الذكر العماني، المعروف بجودته العالية ومصدره النقي من جبال ظفار في سلطنة عمان، يُعد من أفضل أنواع اللبان في العالم، وله فوائد صحية مذهلة تشمل ما يلي:
- ✅ تنقية الجهاز التنفسي: يُساعد في تخفيف السعال، وطرد البلغم، وفتح المجاري التنفسية بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
- ✅ دعم الجهاز الهضمي: يُستخدم لتحسين الهضم، وتخفيف الانتفاخ، والمساعدة في علاج قرحة المعدة.
- ✅ تعزيز المناعة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة البكتيريا والفيروسات.
- ✅ محاربة الالتهابات: فعّال في تهدئة التهابات المفاصل والأنسجة، ويستخدم أحيانًا كمكمل طبيعي لمرضى الروماتيزم.
- ✅ تأخير علامات الشيخوخة: بفضل احتوائه على أحماض بوزويلية تُحفز إنتاج الكولاجين وتحسن مرونة الجلد.
- ✅ مفيد لصحة الفم: يُعقم الفم ويقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
يمكن استخدامه بمضغه يوميًا أو نقعه في الماء وشربه كمشروب صباحي.
فوائد مضغ لبان الذكر للنساء
مضغ لبان الذكر يقدم فوائد متعددة تخص صحة المرأة، خاصة في الجوانب الجمالية والهرمونية، ومن أبرزها:
- 🌿 تحسين البشرة: يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وتقليل التجاعيد بفضل تأثيره المحفز لإنتاج الكولاجين.
- 🌿 دعم التوازن الهرموني: يُعتقد أن لبان الذكر له دور في تنظيم بعض الهرمونات الأنثوية، خاصة في فترات ما قبل الحيض أو بعد سن اليأس.
- 🌿 التنحيف وحرق الدهون: بعض الدراسات تشير إلى أن مضغ لبان الذكر أو شرب منقوعه قد يساعد في تقليل الشهية وتحفيز حرق الدهون.
- 🌿 تخفيف القلق والتوتر: يحتوي على مركبات مهدئة تساهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر العصبي.
- 🌿 مفيد لصحة الرحم: يُستخدم تقليديًا في بعض الثقافات لتقوية الرحم وتنقيته، خاصة بعد الولادة أو أثناء النفاس.
لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم، خاصة للحوامل أو المرضعات.
خاتمة المقال:
علك المستكة و علك لبان الذكر هما من أندر وأهم الكنوز الطبيعية التي منحها لنا الطب التقليدي، ولكلٍ منهما خصائصه الفريدة واستخداماته المتنوعة. فبينما تتميز المستكة بطعمها اللطيف وفوائدها الهضمية والعطرية، يبرز لبان الذكر العماني بقوته العلاجية وتأثيره العميق على البشرة والجهاز التنفسي والمناعة.
- سواء اخترت مضغ المستكة لتنقية الفم والمعدة أو استخدمت لبان الذكر لتعزيز الصحة والجمال، فإن إدخال هذه المواد الطبيعية في روتينك اليومي يمكن أن يكون خطوة فعّالة نحو حياة صحية ومتوازنة.
شاهد المزيد:
فوائد صابونة لبان الذكر للوجه وللبشرة
أفضل منتجات اللبان العماني للبشرة
أفضل مرهم لعلاج جفاف الجلد وترطيب اليدين
